El Rotary Club de Ayacucho brindará una charla hoy Viernes cuyo tema es «El stress en la vida moderna; cómo solucionarlo” a cargo del Dr. Daniel López, especialista en Neurología. Esta propuesta organizada con la colaboración de la Biblioteca Pública Municipal y Popular “Manuel Vilardaga” se realizará en las instalaciones de la misma a las 19 horas siendo la entrada libre y gratuita. Indudablemente se trata de un tema muy actual y que genera múltiples inconvenientes si no se le presta la debida atención.
La charla culminará con una meditación para parar el ruido de la mente. La puerta de acceso al momento presente y a un nivel de consciencia superior, es el cuerpo. Prestando atención a detalles del cuerpo es posible crear un nivel de estado de no-pensamiento. La respiración es el punto de partida. La práctica de este hábito sirve enormemente en el día a día: enfrentamos mejor los contratiempos, disfrutamos más de las cosas, bajamos nuestro nivel de estrés, nos colocamos mejor para analizar problemas y pensar con más claridad.
Comentarios